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4 boissons électrolytes maison pour mieux s’hydrater en été

Lorsque les températures grimpent, notre organisme perd davantage d’eau mais aussi des minéraux essentiels à travers la transpiration. Fatigue, maux de tête, sensation de faiblesse ou difficultés à récupérer après une activité physique peuvent parfois être liés à une hydratation...

Nuts balls noisette-coco : recette facile de snack protéiné et gourmand

Il y a des recettes qui cochent toutes les cases : simples, gourmandes, nourrissantes et rapides à préparer. Ces petites nuts balls noisette-coco en font clairement partie. En ce moment, c’est l’une de mes collations préférées. Leur goût me rappelle...

Les soins fonctionnels : une approche corporelle des troubles digestifs et du système nerveux.

En complément de mes consultations de naturopathie à Bordeaux, je propose des soins fonctionnels inspirés du drainage lymphatique, du travail viscéral et de techniques manuelles douces agissant sur le système nerveux. Spécialisée dans les troubles digestifs et le système nerveux,...

Pesto de kale protéiné

Une recette saine, digeste et riche en protéines végétales Si vous cherchez une recette à la fois nourrissante, rapide et pleine de vitalité, ce pesto de kale protéiné est une excellente option. J’adore le préparer pour accompagner des pâtes, des...

Le ventre, centre de l’équilibre digestif, émotionnel et énergétique

On réduit souvent le ventre à sa fonction digestive.Et pourtant, cette zone centrale du corps est bien plus qu’un simple lieu d’assimilation des aliments. Le ventre est un espace de régulation, un carrefour où se rencontrent digestion, émotions, stress, énergie...

Velouté de butternut au lait de coco, curcuma et gingembre

Une recette anti-inflammatoire idéale en hiver pour apaiser le système nerveux En hiver, le corps fonctionne au ralenti. Le froid, le manque de lumière et le rythme souvent plus intense en fin d’année sollicitent davantage le système nerveux et digestif....